Wat is het?
Een diastase is het uiteenwijken van je (rechte) buikspieren op de middellijn van de bindweefsel-peesplaat die je rechte buikspieren met elkaar verbindt. Bij veelvuldig zwaar tillen en buikdruk zetten, kunnen je buikspieren uit elkaar geduwd worden. Bij elke zwangerschap komt tijdens het derde trimester een diastase voor, dat is normaal. Tijdens de zwangerschap wijken je buikspieren om zo ruimte te maken voor de groeiende baby. Een diastase op zichzelf is dus niet erg. Het is pas vervelend als je klachten gaat ervaren.
Oorzaken
Diastase kan door verschillende factoren worden veroorzaakt:
– Zwanger zijn van een meerling
– Zwanger zijn van een grote baby
– Al vaker zwanger geweest zijn
– Zwanger zijn op latere leeftijd
– Overgewicht tijdens de zwangerschap
– Al eerder bevallen zijn met een keizersnede
– Genetische factoren
– Veel vruchtwater hebben
Klachten
Als je last hebt van een diastase, kun je de volgende klachten ervaren:
– Problemen met je houding
– Problemen met je stabiliteit
– Problemen bij transfers zoals, jezelf omdraaien in bed, aankleden, voorover of achterover buigen
– Bekken- en lage rugklachten
– Moeite met kracht ontwikkelen in de buik (buikdruk) om te kunnen hoesten, niezen en persen waardoor er problemen kunnen ontstaan met je ademhaling en moeilijkheden bij het persen tijdens de bevalling
– De steun van je ingewanden wordt beïnvloed, waardoor er problemen kunnen ontstaan bij het ontlasten en cosmetische problemen omdat de buik niet meer is zoals hij was
Hoe behandelen wij?
Wanneer je met klachten van diastase bij ons komt, zal de bekkenfysiotherapeut onder andere met je kijken naar de bekkenregio, bekkenbodem en of je op andere plekken in je lichaam balansklachten hebt. Dit kan met functionele bekkenechografie ⓘ. Soms kan het gebruik van tape of een brace ⓘ op je onderrug verzachtende externe steun geven aan je bekken en buik. Afhankelijk van klachten binnen andere domeinen ⓘ kunnen we voor het beste resultaat ook andere zorgdisciplines inzetten. Doe de test en neem eventueel contact op.