Wat is het?
Een diastase is het uiteenwijken van je (rechte) buikspieren op de middellijn van de bindweefsel-peesplaat die je rechte buikspieren met elkaar verbindt. Bij veelvuldig zwaar tillen en buikdruk zetten kunnen de buikspieren uit elkaar geduwd worden.
Oorzaken
Diastase kan door verschillende factoren worden veroorzaakt:
– Zwangerschappen
– Overgewicht
– Complicatie na een buikoperatie (littekenbreuk)
– Genetische factoren, zwak-dun bindweefsel structuur in aanleg
– Veelvuldig zwaar werk, veel buikdruk en/of veel hoesten
– Blaasinstrument bespelen
– Combinatie van bovenstaande factoren
Klachten
Een diastase op zichzelf is niet erg. Als je last hebt van een diastase, kun je de volgende klachten ervaren:
– Problemen met je houding
– Problemen met je stabiliteit
– Problemen bij transfers zoals jezelf omdraaien in bed, aankleden, voorover of achterover buigen
– Bekken- en lage rugklachten
– Problemen met goed kunnen doorademen. Moeite met kracht ontwikkelen in je buik (buikdruk) om te kunnen hoesten, niezen en persen waardoor er mogelijke problemen kunnen ontstaan bij de ademhaling en moeilijkheden bij het persen tijdens de bevalling
– De steun van de ingewanden wordt beïnvloed, waardoor er problemen kunnen ontstaan bij het ontlasten zoals obstipatie
– Mentale problemen omdat je buik niet meer is zoals het was, een opgezette ‘zwanger ogende’ buik
– Bekkenbodemklachten
– Pijn rond je navel en/of een navelbreuk
Hoe behandelen wij?
Wanneer je met klachten van diastase bij ons komt, zal de bekkenfysiotherapeut onder andere met je kijken naar je bekkenregio, bekkenbodem en of je op andere plekken in je lichaam balansklachten hebt. Dit kan met functionele bekkenechografie ⓘ Soms kan tape of een brace ⓘ op je onderrug bekken- en buikverzachtende externe steun geven. Afhankelijk van klachten binnen andere domeinen ⓘ kunnen we voor het beste resultaat ook de andere zorgdisciplines inzetten. Doe de test en neem eventueel contact op.