Balans training

Balans therapie wordt gegeven in de Redcord en op de balansbal. Er is een verschil tussen balans- en stabiliteitsoefeningen. Bij een balansoefening beweeg je niet. Het is de bedoeling dat je je evenwicht bewaart. Een stabiliteitsoefening is met bewegen. Hierbij is het wel de bedoeling om de balans te bewaren (en niet het evenwicht te verliezen). Dat kan met een balansbal gedaan worden.